「百華先生の健康体操」によせて
天気予報では「時々強い降雨あり」の不安定な午後 でしたが、百華先生の優しい笑顔とゆっくりとした口 調で健康体操は始まりました。 手指、足首を刺激したり、リンパの流れを意識した 身体さすりなど、椅子に座ったままで出来、「にこに こ体操」はマスクをしたまま出来る体操。声をだしな がら両手も動かす・・・の説明に不安そうな顔をする と、「大丈夫です。間違えたら笑っちゃえば良いんで す。笑いは身体に良いから」に（大笑)。 その後は熱中症クイズ等で楽しい時間はあっと言う 間に過ぎ、身も心もほぐれたサロンでした。 次回は９月、また皆さまの元気な笑顔にお会い出来 ますように・・・に。 恵美子記 |